Урок 18. Биохакинг: как жить в здоровом и полном энергии теле

  1. Посмотрите видеоролик.
  2. Выпишите самые важные мысли из урока.
  3. Подумайте, какие из советов, названных в уроке, вы можете внедрить в свою жизнь.

Литература

  • Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
  • Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни
  • Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира