Как создавать собственную реальность и управлять ею для достижения целей?

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как создавать собственную реальность. Странно, да, что её вообще можно создавать? Казалось бы, разве мы можем повлиять на то, что происходит с окружающим нас миром? Нет, не можем. Но мы можем управлять собственным восприятием. Что-то мы будем замечать, а что-то будет проходить мимо нас.

Итак, сегодня поговорим о следующем:

  • Что такое наша жизнь?
  • Из чего она состоит?
  • Что мы воспринимаем, а что нет — и почему?
  • Как создавать собственную реальность на основе этих знаний?

Давайте начнём с вопроса, как формируется наше восприятие. Ведь как раз на восприятии и основывается то, что мы видим.

На ютубе есть видеоролик, в котором две баскетбольные команды (одна в чёрном, одна в белом) пасуют мяч. Зрителя просят сосчитать пасы команды в белом.

Посмотрите его, попробуйте сосчитать:

Мы концентрируемся на мяче и совершенно не замечаем, как в центре поля посередине ролика вдруг появляется человек в костюме медведя.

К чему это я? Данный видеоролик отлично демонстрирует возможности нашего внимания. А именно то, что они довольно малы.

Вы можете представить себе свое внимание как световой прожектор в театре. Он освещает только какую-то часть сцены, все остальное зачастую остаётся в темноте. Также и наше сознание высвечивает только отдельные детали, воспринимать 100% картины жизни мы не в силах.

U

Пример управления вниманием

Давайте докажу вам это на примере. Представьте, вы идёте домой. Смотрите налево: видите собачьи какашки у подъезда. Это, естественно, оставляет у вас неприятное чувство. Вы заходите в подъезд уже с плохим настроением.

А теперь отмотайте время назад и посмотрите направо: там стоит соседский ребёнок и мило вам улыбается. Вы улыбаетесь в ответ и чувствуете себя радостно. Вы заходите в подъезд уже с хорошим настроением.

Посмотреть в обе стороны одновременно невозможно, поэтому и увидеть полной картины у нас не получается.

Вот так и создаётся реальность — теми ситуациями и картинками, что выхватывает из общей массы наше сознание.

Как теперь, зная это, создавать собственную реальность?

А теперь, я расскажу, как можно использовать знание механизма нашего внимания, чтобы создавать собственную реальность.

Вспомните, о чем я говорила в начале: “Зрителя просят сосчитать пасы команды в белом“. Почему это важно? Потому что именно в этот момент происходит следующее: наш мозг получает специальную установку. Он формирует цель: сосчитать пасы только белой команды. И концентрируется только на этом.

Так и происходит наше восприятие. Мы видим то, что хотим видеть. Еще один пример, более жизненный:

U

Вы хотите купить машину. Вы её выбрали, она вам нравится, и вы действительно решили ее купить. Вы уже представляете, как катаетесь на ней по городу, и все вокруг просто прекрасно…

И вдруг — вы начинаете замечать такие машины на улице. Машин не становится больше, нет. Это наше сознание начинает выхватывать их из общей массы, чтобы удовлетворить нашу собственную установку. Знакомая ситуация?

Как это использовать? Совершенно просто. Если мозг концентрируется на цели и ее выполнении — тогда чтобы правильно формировать свое сознание, нужно ставить себе эти цели. Они могут быть любой длительности: это может быть цель на день, на месяц или на целый год. Главное — постоянно напоминать мозгу о ней.

Тогда вы станете создавать собственную реальность и достигать поставленных целей, ведь ваш мозг и внимание будут уже настроены на это. 

Сегодня мы поговорили о формировании восприятия и реальности. Если вы хотите видеть больше похожих полезных статей (часто коротких), вы можете подписаться на меня в социальных сетях:

  • ВКонтакте: @storyofmyliferu
  • Инстаграм: @not_stupi
  • Телеграм: Логово Умных
  • Твиттер: storyofmyliferu

Или вы можете использовать ссылки в правой колонке (на компьютере) или под статьёй (на телефоне).

Хорошего дня!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?