Книги для саморазвития

Не нужно свернуть горы, чтобы стать умнее, счастливее и успешнее. Начните с себя – саморазвивайтесь. Боритесь со своими недостатками, нарабатывайте хорошие качества. Личный рост – путь нелегкий и требует постоянной работы над собой. Чтобы облегчить ваше обучение, на этой странице вы найдете самые лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования.

Я разделила список книг про саморазвитие на следующие категории:

Некоторые книги уже стары, но до сих пор рекомендуются к прочтению в 2018, 2019 и 2020.

Нажав на кнопку “Читать”, вы сможете скачать книги для саморазвития в форматах pdf, fb2, epub.

 

Какие читать книги для саморазвития начинающим и подросткам?

С чего начать саморазвитие? Именно такой вопрос возникает в голове только вступивших на этот путь. Можно бесконечно проходить курсы, смотреть видео или читать статьи о саморазвитии — но без понимания, что это и для чего вы далеко не уйдете. Построить некий фундамент, чтобы потом развиваться дальше, вам помогут следующие книги:

Перезагрузка. Перепиши свою историю — измени жизнь (Джим Лоэр)

На чём бы вы сейчас не читали этот список книг по саморазвитию, на вашем устройстве есть возможность «перезагрузки». Но у людей её нет. Или? Вообще-то, именно мы хозяева своей жизни. Поэтому сценарий пишем только мы сами. И если нужно начать с нуля, то берите пустой лист. В поиске нужных ответов вам помогут психологические методики из книги «Перезагрузка».

Расширить сознание легально (Владислав Гайдукевич)

Это книга — статья про саморазвитие без кнопки “читать далее”. Автор Владислав Гайдукевич “приглашает” вас на разговор за чаем, вот как ощущается эта книга. За этим разговором он выскажет свои мысли о нашем мире и заставит вас смотреть на него иначе. Информация из этой книги будет базовой для ориентирования в мире саморазвития. Больше о книге “Расширить сознание легально” можно узнать в моей рецензии.

Сказать жизни “Да!”. Психолог в концлагере (Виктор Франкл)

О чем бы вы думали, оказавшись в нацистском концлагере? Наверное, о том, чтобы выжить. А австрийский психиатр и учёный Виктор Франкл думал о том, как дописать свою книгу. Идея пришла ему в голову еще до попадания в плен. А в концлагере он втайне ото всех писал заметки для своего творения на клочках бумаги. Ему невероятно повезло – он выжил. И когда он освободился, то выпустил свою книгу в свет. Она стала невероятно популярной – и заслуженно. Потому что Виктор рассказывает о смысле жизни, о мыслях перед смертью и в целом об условиях в концлагере. Его история изменит вашу жизнь, если вы правильно поймёте её посыл.

Где мой сыр? (Спенсер Джонсон)

Рассказ о сложном в шутливой форме, который заставит отказаться от наскучившей рутины и наконец поменять свою жизнь. Это притча о жизни, в которой существует только лабиринт и награда – «сыр». Сыр в книге олицетворяет людские достижения: карьеру, любовь, признание. А лабиринт – вашу работу и общество.

Магия утра (Хэл Элрод)

День начинается с утра. Хэл Элрод утверждает, что от того, как вы его проведёте, напрямую зависит, как вы будете чувствовать себя весь остальной день. В книге «Магия утра» собраны утренние ритуалы, которые помогут улучшить самочувствие и успеваемость в течение дня. Сообщается о более чем 10 000 положительных результатов!

100 способов изменить жизнь (Лариса Парфентьева)

Когда-то это была еженедельная рубрика на сайте, которая очень нравилась пользователям. А теперь это стало книгой. Книгой о мотивации, идеях и целях в жизни. И она рассказывает настоящие истории настоящих людей.

Саморазвитие в деталях (Сергей Юрьев)

Книгу для саморазвития Сергея Юрьева можно скачать бесплатно на сайте автора. «Саморазвитие в деталях» — своего рода введение в мир самообразования. Автор работает в этой сфере и имеет 6-летний личный опыт. В своей короткой книге он на собственном примере рассказывает, что такое саморазвитие, для чего оно нужно и какие качества в себе стоит выработать для начала.

Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни (Ник Вуйчич)

Эта книга – нечто волшебное. У неё необычная аура, и я гарантирую – она очень сильно на вас повлияет. А заряд мотивации после неё будет переходить все границы. Собственно, «Жизнь без границ». Её написал Ник Вуйчич – человек, родившийся без рук и ног. Несмотря на всё, он живет интересной, насыщенной и очень даже полноценной жизнью. У него есть семья, он пишет книги, и им восхищаются миллионы людей по всему миру. Его недуг не мешать ему жить незабываемой жизнью. И вы всё ещё не захотели изменить свою?

33+. Алфавит жизненных историй (Лариса Парфентьева)

Знаете, легче всего учиться на примерах. Также они мотивируют и вдохновляют. Поэтому я очень советую прочитать эту книгу Ларисы Парфентьевой – коллекционера жизненных историй самых разных людей. Эти рассказы удивят, вдохновят, растрогают и замотивируют. Они совершенно разные, но ни один из них не оставит вас равнодушным. Я считаю, эти истории просто стоит узнать. Кого-то они направят на новый путь, кому-то дадут порцию мотивации, кто-то увидит в них себя. А кто-то себя найдёт.

На пределе (Эрик Бертран Ларссен)

«На пределе» – это необычная книга. Это курс. Хотите стать лучшей версией себя? Тогда Эрик Бертран предлагает провести «адскую неделю». Эти упражнения используются для подготовки норвежского спецназа. Но не волнуйтесь, в книге будет только версия для обычного человека. Поэтому книга подойдёт любому, независимо от рода занятий. Этот курс поможет вам начать успевать больше, работать лучше, заниматься спортом и справляться со всеми трудностями.

Здоровое питание, упражнения, эффективный отдых, концентрация, внимание на ваше окружение, приоритеты – вот чем вы будете заниматься на протяжении одной недели.

Вы готовы бросить себе вызов, чтобы стать лучшей версией себя?

Лучшие книги по саморазвитию для мотивации

Далее читаем мотивирующие книги для саморазвития. Одно дело понять, что это за процесс, другое захотеть этим заниматься. Следующие книги по психологии для мотивации помогут вам поставить цель и во что бы то ни стало достигнуть её!

Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше (Гэри Джон Бишоп)

Автор уверен, что достижение успеха в бизнесе и жизни в общем зависит от… угадайте чего? От монолога с самим собой. От своих мыслей. «Это максимально простой способ добиться счастья». Прекратите заставлять себя работать – делайте только то, что вам нравится. Эта книга заставит вас найти ответы на все вопросы. Но не на ее страницах, а внутри себя.

К черту все! Берись и делай (Ричард Брэнсон)

Если вы ещё не знакомы с Ричардом Брэнсоном, я вас познакомлю. Это один из самых богатых людей в мире, бизнесмен и имеет собственный необычный взгляд на мир. Его главное правило – брать от жизни всё. Этому он и учит в своей книге по саморазвитию «К черту все! Берись и делай». Её смысл в следующем: делай только то, что тебе нравится. Бросай остальное. Не бойся неудач. Неважно, есть ли у тебя талант, знания, опыт и так далее берись и делай.

Эту книгу стоит почитать для заряда мотивацией, оптимизмом и верой.

НИ СЫ (Джен Синсеро)

Одно только название показывает эту книгу с очень дерзкой стороны. Именно такой она и является – резкой, обидной, но взывающей к самому сокровенному. Она заставит вас засунуть свою неуверенность куда подальше и начать действовать. Начать жить так, как никогда не жили, но всегда хотели. Ведь для этого нужно делать то, что никогда не хотели.

В этом году я… (М. Дж Райн)

Основываясь на реальных историях, эта книга заставит вас перестать бояться перемен, осуществить мечту и прийти к успеху.

Почему никто не рассказал мне это в 20? (Тина Силиг)

Всё ещё не нашли себя в этом мире? Запомните самое важное правило: никогда не поздно начать. Будь вам 20, 40, да хоть 60 лет! Найдите себя и занимайтесь своим делом. Книга «Почему никто не рассказал мне это в 20?» поможет вам на начальном этапе. Она поможет оттолкнуться, начиная свое дело. Найдите идеи, научитесь решать проблемы, поймите, чего хотите от жизни. Вперёд!

Между надо и хочу (Эль Луна)

Между надо и хочу вы найдете свой путь. Следуйте ему. Про это рассказывает книга для самосовершенствования Эль Луны. Она послужит вам вдохновением для поиска цели жизни.

Важные годы (Мэг Джей)

Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Нам говорят это в школе, в университете и на работе, имея ввиду какие-то задания. Но расширьте понятие. Не откладывайте на потом жизнь. Автор книги считает, что года жизни с двадцатого по тридцатый – самые важные для человека. Потому что это именно то время, когда нужно развивать все сферы: работа, любовь, спорт и т.д. Но как это сделать?

Будь лучшей версией себя (Дэн Вальдшмидт)

Эта книга описывает тысячи историй. Про бизнес, про политику, науку, спорт и другие сферы. Всех их связывают одно общее качество: они рассказывают о людях, которые добились успеха. Эта книга послужит вам волшебным пинком, если вам такого не хватало. Если кто-то другой смог стать таким успешным, почему не сможешь ты?

Лучшие книги для личного роста и развития полезных навыков

Продолжаем. Следующие книги для саморазвития, которые должен прочитать каждый, — это книги, развивающие в нас полезные навыки и качества. Изучаем, скачиваем и читаем для саморазвития:

Сила воли (Келли Макгонигал)

Воспитайте в себе силу воли – самое полезное качество, которое непременно стоит выработать. Эта книга навсегда поменяет вас, если вы действительно примените описанные в ней методики в вашем обычном дне. Вы узнаете, каких ошибок нельзя допускать, чтобы не потерять над собой контроль. Также книга научит не откладывать дела на последний момент и избавит от вредных привычек. Поможет в концентрации и борьбе со стрессом, сохранению самообладания. В любой сфере (бизнес, работа, похудение) вам пригодятся навыки, которые вы обретёте после прочтения: управление вниманием, чувствами и желаниями.

Стрессоустойчивость (Шэрон Мельник)

Стресс может не покидать нас целыми днями. Не успеваете закончить дела на работе, проблемы в отношениях, ссоритесь с друзьями и начальством? Итог – только плохое настроение и проблемы. Книга «Стрессоустойчивость» поможет выстроить «стены» против стресса. Это очень полезное качество в современном мире, так что скорее читать!

Выйди из зоны комфорта (Брайан Трейси)

Как насчёт 21 метода, как вы сможете работать эффективнее и успевать больше? Звучит отлично, правда? «Выйди из зоны комфорта» занимает высокую позицию в ТОПЕ книг по саморазвитию. Автор основывается на тридцатилетнем опыте по изучению правильного распределения времени. Поэтому его книга откроет вам ответ на вопрос, как решать сложные задачи путём выхода из зоны комфорта.

Как привести дела в порядок (Дэвид Аллен)

Я не перестану говорить о тайм-менеджменте. Дела делами, но успевайте жить! В этом главный посыл этой книги. Как научиться управлять своим временем? В сутках ведь всего 24 часа – как расставлять приоритеты? Этому и многому другому вас научит книга Дэвида Аллена.

Эмоциональный интеллект 2.0 (Тревис Бредберри)

Чтобы стать успешным, нужно научиться управлять своим сознанием. Эмоции – вот, что нужно иметь под контролем. Они дают читать нас как открытую книгу, могут сорвать деловой разговор или разрушить долгие отношения. Почему ещё важен эмоциональный интеллект – расскажет сама книга. Ещё она поможет развить EQ – очень полезный навык.

Эссенциализм. Путь к простоте (Грег МакКеон)

Повседневные заботы поглощают наше время, которое мы могли бы тратить на осуществление мечты. Это нужно менять – и срочно. Психолог Грег МакКеон научит вас ценить время и энергию, и тратить их только на важные вещи и на стоящих людей.

Мечтать не вредно (Барбара Шер)

Это очень популярная книга по саморазвитию. Она вышла 30 лет назад – и до сих пор помогает миллионам людей по всему миру. В чём секрет такого успеха? Барбара предлагает заниматься по жизни тем, что вам больше всего нравится. Мечтать не вредно – также как и применять на практике описанные в этой книги методики по планированию, общению и другим полезным навыкам.

Тонкое искусство пофигизма (Марк Мэнсон)

Как такое качество как «пофигизм» может сделать человека счастливым? Об этом рассказывает американский блогер и писатель Марк Мэнсон. Его очень необычный взгляд на вещи может изменить ваше собственное мировоззрение. Если вам знакома грусть и зависть от прочтения чьих-то историй успеха или просматривания фотографий людей, которые живут гораздо лучше вас, – вам стоит прочитать эту книгу для самосовершенствования.

Книги: психология, саморазвитие, успех и бизнес

Как стать настоящим лидером? Достигнуть успехов в карьере и собственном бизнесе? Всё это тоже связано с нашим сознанием и саморазвитием. Поэтому представляю вам следующий список лучших книг для развития бизнеса и успеха:

Вижу цель — иду к ней (Дарья Гейлер)

Мечта буквально каждого – это превратить хобби в прибыльный бизнес. Дарье Гейлер это удалось – и она решила поделиться секретом с миром. Её книга обо всём: о бизнесе, о мотивации, о тайм-менеджменте и поиске себя. Абсолютный must-have.

7 навыков высокоэффективных людей (Стивен Кови)

Стивен Кови – великий человек. В первую очередь он учитель и влиятельный мыслитель современности, а ещё он писатель. Его книга – организованное «пособие» для людей, стремящихся к успеху. Как сказал сам Кови, советы из его книги – общеизвестны. Они как на законы природы. И Стивен лишь собрал их в одном месте. Важно знать, что он сосредотачивается только на неоспоримых принципах, а не приводит какие-то отдельные сомнительные методы. Также упор делается в основном на характер, то есть стимулирует людей не только к успеху, но и к становлению лидерами духовно.

Правила жизни и бизнеса (Игорь Манн)

Игорь Манн поделился всем своим жизненным опытом в книге «Правила жизни». Здесь собраны 56 правил, которые послужат вам опорой и мотивацией. Знаете, как родилась эта книга? Игорь Манн выиграл спор, набрав 100 000 подписчиков в Инстаграм за год. В чем же секрет?

Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей (Найджел Камберленд)

Данная книга состоит из 100 глав. Каждая глава состоит из одного правила. Каждое правило состоит из идеи, которая поможет в достижении успеха. Организовано, просто и понятно. А в дополнение, после каждого правила идут упражнения для закрепления материала.

Дорога в будущее (Билл Гейтс)

Вы наверняка знаете Билла Гейтса. Это успешный бизнесмен, глава компании Майкрософт. В своей книге он размышляет об информационном веке: какие у нас появились возможности, какие проблемы? Как было раньше, как есть сейчас? Эта книга может поменять ваш взгляд на мир.

Билл рассказывает о мировой компьютерной индустрии, её влиянии и важности в бизнесе. А еще, это издание 2011 года, поэтому довольно интересно узнавать в размышлениях Билла что-то уже реализованное в нашем времени.

Эту книгу для саморазвития можно читать онлайн или скачать бесплатно.

Книги по психологии людей и коммуникации

Следующий полезный для саморазвития навык — коммуникабельность. Чтобы стать настоящим лидером, важно уметь переубеждать людей, налаживать контакты и распознавать ложь. Об этом наш следующий список книг для саморазвития:

Черная риторика (Карстен Бредемайер)

Книга помогает использовать все риторические средства для манипуляции – навыка, который очень вам пригодится. Например, во время переговоров и выступлений все согласятся с вашим мнением. Вы также научитесь распознавать силу аргументов – какие стоит использовать, а каких будут недостаточно? В целом, книга расскажет правила влияния на других, которые стоит применять на практике.

Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей (Дейл Карнеги)

Хотите научиться «влиять на людей»? Эта книга будет полезным советником. Основываясь на практических советах и жизненных историях, она научит способам располагать людей к себе, склонять их к своей точке зрения и менять кого-то, не обижая.

Узнай лжеца по выражению лица (Пол Экман)

Знать психологию лжи важно для развития. Вы станете распознавать ложь (между прочим, очень полезный навык в нашем современном мире). Ещё вы научитесь распознавать фальшь в эмоциях и словах. Также, в книге будут фотографии и упражнения для закрепления результата.

Искусство манипуляции (Хенрик Фексеус)

Как читать мысли других и незаметно ими управлять – так называется эта книга. Это отличный советник для начинающих манипуляторов. Он даст практические советы, которые исправят неправильное мировоззрение и ошибки на начальном этапе.

Психология убеждения (Роберт Чалдини, Ноа Гольдштейн и Стив Мартин)

Любому спикеру, рассказчику, лидеру и просто стремящемся к успеху человеку нужно быть убедительным. Как раз этому научит книга «Психология убеждения». Она расскажет 50 проверенных на практике методов, как убедить человека в своей правоте.

Книги о нейробиологии или Поймите себя, прежде чем начать саморазвитие

Сила нашего подсознания, устройство мозга и нервной системы это всё относится к нейробиологии. Для саморазвития книги про эту науку очень полезны. Ведь улучшать себя будет намного легче, если вы будете понимать себя. Итак, какую нейробиологическую книгу прочитать для саморазвития?

Правила мозга (Джон Медина)

Вы когда-нибудь задумывались, почему даже в нашем мире существуют люди с суперспособностями? Например, которые могут умножать шестизначные числа в уме. Это все наш мозг, наша уникальная «думалка». Так как же он устроен? Это вы узнаете из книги. «Правила мозга» поможет понять себя и повысить эффективность работы. Узнайте правила – применяйте их и становитесь умнее.

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели (Джо Диспенза)

Сенсационная книга, которая считается номером 1 в ТОПЕ чтения по саморазвитию. Джо Диспенза – профессор нейробиологии. И она предложит вам научный подход, как изменить свою жить. Поэтому, в отличие от множества книг по психологии, написанных только на личном мнении их автора, эта основывается на реальной науке.

Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье (Дин Бернетт)

Как устроен мозг? Почему мы чувствуем себя счастливыми? Какая часть мозга отвечает за это чувство? Книга Дина Бернетта – рассуждения автора с читателем. Не совсем научная (скорее основанная на личных наблюдениях), но зато простая и понятная. Она поможет вам улучшить свои когнитивные способности и изменить свое «счастье».

Духовные книги для саморазвития

Немного культуры и духовности для саморазвития личности не помешает. Тут я смогла выделить одну лучшую книгу:

Монах, который продал свой Феррари (Шарма Робин)

Это книга о восточной мудрости, поэтому требует интереса к восточной культуре. В центре событий – миллионер в духовном кризисе, который решает погрузиться в изучение культуры и открывает в себе духовность. Осторожно, после прочтения этой книги начинает хотеться изменить жизнь. Также она поможет в позитивном мышлении, поиске цели жизни, осознании собственной значимости и правильном контакте с людьми.

Лучшие книги для саморазвития женщины

В принципе, саморазвитие не делится на “мужское” и “женское”. Но есть лучшие книги для саморазвития женщин, которые описывают методики только для них. Список книг для саморазвития женщины я собрать не смогла, но выделила одну важную книгу:

Выгорание (Эмили Нагоски и Амелия Нагоски)

“Выгорание” книга для саморазвития женщин от женщин. В ней вы узнаете о женском выгорании: чем оно отличается от мужского, как с ним бороться, как уменьшать влияние стресса, контролировать эмоции и в конце концов стать счастливой. Так скажем, это новый подход в борьбе со стрессом.

С чего начать саморазвитие: прочитай книги для развития полезных привычек

В своей статье Как развить 5 лучших полезных привычек, которые изменят вашу жизнь я уже говорила, что для меня саморазвитие начинается с привычек. Как выработать в себе лучшие полезные привычки, расскажут эти умные книги для саморазвития:

Одна привычка в неделю. Измени себя за год (Бретт Блюменталь)

Автор книги – эксперт по здоровому образу жизни. И цель её книги состоит в том, чтобы доказать, как маленькие изменения могут повлечь за собой огромнейшие изменения. В положительном смысле. Меняйте себя понемногу – например, выучивая одну привычку в неделю.

Хакни Жизнь (Лера Любарская)

Любарская – необычная девушка, которая не боится высказываться на публике. Она поднимет любую тему и выиграет любую дискуссию. А ещё она популярный блогер со своей уникальной харизмой. В своей книге она делится своим опытом. Как изменить свои недостатки? Как работать эффективнее и успевать все? Как совмещать несовместимое? Обо всём – в книге «Хакни жизнь».

Это лучшие книги для саморазвития на 2019-2020 год. Если у вас есть ещё предложения, какие книги сюда стоит добавить, напишите мне на почту info@storyofmylife.ru